打羽毛球的秘诀

1、羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在于精确,所以只要能够使球稳定,任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种:以手指轻捏羽毛顶端,球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方,球托部分向下。不管用哪一种方式拿球,平时都要训练到能够在一定的位置击中球。

2、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。

3、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。

4、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。

5、击球时必须掌握力道,等能控制球后,找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落,因为打四个角落能让对手跑最远的距离。由后方二角打长球至对面后方二角,放□球至前方二角。由前方二角挑对面后方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。

6、单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。

7、单打方面先看对手那方面的球路比较弱,便喂招使对方摭肘,一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否,若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳,多引对手失误。

8、准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。

9、杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。

10、杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。

11、在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

12、对于初学者来说,反手端线通常是其薄弱区域,应注意打其弱点。

13、在前场回击高球时,应尽量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底线处击出高而短的球,这通常是给对手杀球机会的。

14、如果你正在得分,不要改变打法,如果正在失利,则应立即调整文质彬彬法,如果你的连续进攻没有奏效,可打一高远球,然后寻找战机重新发起进攻。

15、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。

16、在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

17、打高远球时,要准确地判断球的飞行方向,球要尽可能打得高而且接近对方底线。

18、吊网前球时,球的路线要短,并尽可能靠近球网。

19、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。

20、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会,可打一高远球,然后回到本场中心位置。

21、许多运动员有自己的特有打法,因此要善于判断球的落点,及时进入适宜的位置,但千万不要过早暴露自己的动向。

22、杀球前手臂还要先回环引拍,杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。

23、杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。

24、在双打接发球时,要举起球拍迫使对方发低球,如果对方的发球过高,立即上前扑杀。

25、如果你要想打出跳杀球,那么起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球,杀球后立即转身,左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置。

写一段打羽毛球快乐的句子

暑假里的一天傍晚,妈妈终于答应教我打羽毛球了,我真高兴。

我和妈妈拿着球拍和羽毛球来到楼下的小花园中,摆开了架势。

妈妈说:“打球要先练发球,看清楚了……”说着,她把羽毛球往上一扔,等球快落下来时用力将拍子一挥,球轻轻松松地发到了我的身边。

“啊,真简单,我要试,我要试!”我迫不及待地捡起球,学着妈妈的样子左手抛球,右手一挥,咦,空的,球呢?我四处张望,发现球竟然掉在我的脚边,我连羽毛球的毛都没碰到。

我的脸一下子涨得通红。

对面的妈妈微笑着说:“没关系,再来一次。

”我点点头,深深地吸了一口气,重新发球。

这一次,我盯紧了球,拿着球拍重重地一挥,啊,打到球了,我激动地跳了起来。

只见球摇摇晃晃地朝妈妈那边飞去。

谁知,妈妈轻而易举地接住了球。

球像流星一样又飞过来了,怎么接住球啊?我的心顿时提到了嗓子眼,傻了眼,拿着拍子举着一动也不动。

球直直地掉在了的我身边,我输了。

看着我傻呆呆的样子,妈妈乐得哈哈大笑,我也不好意思地笑了。

随着笑声,我紧张的心情放松下来。

接下来的几局,我还是输,我被忽上忽下,忽左忽右的球弄得措手不及,大汗淋漓。

但是,我却觉得非常快乐,因为在不断地尝试中我学会了打羽毛球,感受到了打羽毛球的乐趣。

打羽毛球的秘诀

一件开心的事作文300字学打羽毛球

我明白了一个道理,不管学习什么知识,我按照妈妈教我的动作要领,一遍一遍刻苦的练习发球、接球,让妈妈教你,我看见有一个小朋友和他的妈妈在打羽毛球:“妈妈。

”妈妈拿着球对我说。

”在妈妈手把手的指点下。

这时,妈妈笑着走来对我说:“孩子,你要看准了再打,不要球抛出去了,拍子还没动呢。

到中午太阳高照的时候,我已学会了打羽毛球,看到雪白的羽毛球在我和妈妈的拍子之间飞来飞去,右手赶快将球打出。

二是接球时要眼急手快,就对妈妈说:“打羽毛球要掌握两个要领,一是发球时,左手将球抛起,我也想打球,都要先掌握好学习方法,再加上刻苦练习,才能学好,我高兴极了,咱家也有羽毛球今天早上,您教打羽毛球吧”!妈妈说:“好吧!”我们一拿到羽毛球,我就迫不及待地打了起来。

可是我一直发不出球,也接不住球,心里非常着急!通过这次学打羽毛球!来,看准球要用力打...

“因为我和妈妈打羽毛球觉得很开心”用英语咋说?

这是一个阳光明媚的早晨,同学们在球场上打羽毛球。

你瞧!同学们矫健的身姿,爽朗的笑脸,透露出他们开心的心情。

“哇!”,操场上传来一阵阵惊呼,原来是号称“羽毛王子”的某某在打球呢!他认真地看着一个飞来的球,身子配合地跳起,右手猛地一拍,“啪”地一声把球击回,迎来了又一阵喝彩。

曾经陪伴奶奶打羽毛球的说说

星期天,爸爸、妈妈和我一起准备打羽毛球,我们决定三局两胜。

我先和爸爸对打。

比赛开始了,爸爸把球轻松地打了过来。

我手一挥又打了过去,我高兴的说:“哈哈,爸爸我厉害吧?”“别太得意!”爸爸接着又把球如闪电般发了过来,给我来了个措手不及,球落地了,我输了。

我决定这一次自己来发球,我狠狠地打了过去,爸爸人高马大,一下子把球接住了并打到我面前,我手一挥又打了回去,来回几下,我心里正得意,一分神,爸爸把球达到了我的脑袋上,我后退了一步,一不小心摔了个“屁股开花”。

我大声说:“爸爸赖皮,爸爸赖皮。

”爸爸说:“你技不如人,输了还要来怪我,不跟你玩了,然你妈妈上!”我满脸懊丧的对妈妈说:“妈妈你一定要帮我报仇。

”妈妈爽快的答应了。

打球开始了,他们你一个,我一个来回打,看得我眼花缭乱。

这时候妈妈觉得这样下去不分上下,就给爸爸来了一个吊球,爸爸急忙上前接,妈妈又使劲打了过去,爸爸往前往后的跑,就像在跳芭蕾。

看得我捧腹大笑,高兴的说:“妈妈真棒!”不知不觉天黑了,我们都感到意犹未尽,约好下一个星期天再打。

打羽毛球使得我们全家健康幸福,也给我的童年带来了无限欢乐。

...

很开心很开心的说说求介绍…补充:哈哈…

打羽毛球的好处:(1)经常需要大口大口地吸入氧气,特别是多拍对打,互相调动之后,有利于加大肺活量。

(2)经常有爆发性及多变的动作,增加灵活性及心脏和关节的适应能力。

(3)步伐要有序,手脚要配合,增加你的全身协调性。

(4)经常接扣杀球和多变球,以及顾及搭档的位置打法,培养你的眼睛的灵活性,就是眼观六路耳听八方的能力。

(5)容易培养感情,切磋技艺,卿卿我我,这就是为什么羽球场上这么多对情侣的原因。

(6)培养你健康花钱,不把钱花在吃喝嫖赌等各种不良嗜好上。

(7)争强好胜,培养你不达目的不罢休,勇往直前的不服输精神。

(8)老少强弱皆宜。

对手强,你可以学习;势均力敌,打的痛快;对手弱,你可以练落点,练技巧,自我提高。

(9)容易上瘾,老想打。

省的你为了“坚持锻炼”缺乏恒心而苦恼。

如果你有小孩,那么在上述的基础上还有以下优点—— 心理专家认为:打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”之一。

羽毛球运动带给孩子身体发育的好处 放松颈椎脊椎 打羽毛球时,回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂,令颈椎与脊椎处于放松状态,这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说,不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果,对颈椎病的防范也有莫大的好处。

随着电脑的普及及课业的加重,颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注,而在任何一个年龄段,打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。

加快头脑反应 除此以外,为准确回球,打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活,专家研究发现:半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒,最优秀者可缩短到0.05秒)。

促进身高增长 打羽毛球,需要孩子的不停地来回快速移动,而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。

一般从五六岁起就打羽毛球的孩子,平均身高可比同龄人高5公分左右。

完善眼球功能 眼科专家研究发现,在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去,这对5~9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。

5~9岁是孩子眼球发育最关键的时期,而这一阶段的城市孩子弱视率约达8%,近视率达到14%,都是触目惊心的数字。

专家认为,这与孩子多关在“书斋”,缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。

当羽毛球高速飞行时,人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛,晶状体依*自身弹性曲度变大,折光度增大,看清来球方向;当回球远去时,则刚好相反,睫状肌放松,连接晶状体的悬韧带紧张,晶状体变得扁平,保证看清远处的羽毛球。

在连续不断的击球回球中,孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼,对遏制弱视与近视的发展势头,甚至对治疗内视眼(对眼),都有一定的辅助疗效。

也有减肥功效哟。

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