s20011301

請問初學者入門，可以先學那些？　　
是 少林嫡传易筋经十二式？

另外，請問周稔丰寫的＜易筋洗髓经＞值得看嗎？

ssxiong

好文章是值得我们收藏的！

曹英峰

周的书可以看的，不过内容一般，要练的话就不值了。建议练周潜川的12式，真的不错，前年开始就有人练，给我打电话时，有人的功效连我都吃惊！

s20011301

太多专业名词，看不懂．

请问是不是一次练完１２式？
各式是不是独立的？　一次要练多久？

从文字很难掌握动作，所以找了释德杨-[正宗]少林达摩易筋经VCD　
来看，他教的动作对不对的？

很多问题 XD

s20011301

有人能回答我嗎？

曹英峰

不好意思，这么久才答复你！周潜川医师的文章是很难懂，但剖析功法很是独到，和他深厚的医学功底有关！你最好找到《精武》那期杂志，或让冯兄弟发个电子版给你，那上有图，方便练习，最初可一式一式的学，既精一式，复练下式，练功做到力尽而稍有余兴为好！