“邵氏内经养生功”简介
揭开内功实修千年神秘面纱 破译养生之道今朝速成真谛
邵氏内经养生功简介
四明居士
邵氏内经养生功简称“邵氏内功”，其实质内容也是“邵氏内功”的其中一部分，是“邵氏内功”的基础功法，只要把此基本功练好了，养生长寿的目的也便达到了。
本功之所以取名为“邵氏内经养生功”，而没有直接命名为“邵氏内功”的原因，是因为本功法以“黄帝内经”为理论基础，符合中国传统“养生”之道，又以“内经图”为修炼依据，正确指导内功的修炼过程。同时，也因为本功的主要传播目的就是以“养生健体”为主，也只有修习好本基础功，才有可能学习内气运转和运气发力的方法。另外，笔者更希望大家能端正学习态度，以养生为主，勿偏执追求“特异功能”、“神功法术”等的目的来学习此功，所以，思虑再三，取名为“邵氏内经养生功”，笔者认为还是很符合此功法内容的。
养生之术，从古至今都是人类的追求。到如今，养生之法更是百花齐放，但其方法却大多都是以舒筋活血为主，并非养生术的最高境界。那么，最高境界是什么呢？古先贤已经给我们探索了一条比较正确的道路，那就是“聚气通督”之法。只有“聚气通督”，才是养生根本之法，也是通往人体各种潜能修炼的必经之路。很多现在已经通督的朋友都有深刻体会，通督之后其身体素质明显的提高了，各种疾病不治自愈了，精力充沛了，平常连感冒都不会有了，自我感觉非常好，心情也很愉悦，做任何事也都非常有信心了。这就是通督之后的连锁反应，是其它一般养生之术难以达到的。
至于“聚气通督”之法，是说把人体之内气聚于一处，然后气满沿任督二脉行走，至任督二脉通畅。而其实，人体所有经络都有气流相通，但因内气不聚，散而泄于毛孔皮肤，经络气如发丝，所以，若因生活习惯不良，工作劳累所致等原因，致经络某一部位流通受阻，便从而引发身体病变。邵氏内经养生功的主要养生原理，就是“聚气”和“通络”，只要让人体“聚气成‘丹’”和“气流如‘注’”，那么就内气充沛，外邪不侵，人就少生病，多健康，能长寿。而这一养生原理并非本人所发现的，从古至今都有学者在研究探索，笔者也仅是踏着先人的脚步而来的。而笔者所要做的就是披露内功修练的千年不传之秘，为当今社会的人提供一条速成的内功修行之道，养生长寿之法。
在“内经图”中，先人以铁牛耕地，来比喻修炼下丹田。下丹田的作用是使精气神三合，生丹田炉火，而要掌握丹田炉火之火候，非痛下两三年之苦功，才能略有小成，而部分人修其五年十年亦无成就也难说，所以，其难度、时间、耐心等用农夫驱牛耕田来作比喻实很恰当！这也说明了，下丹田的“聚气成丹”确实很难。其原因是人体体内其经络内气气如游丝，而如果我们要让这些气“汇聚”一处，仅凭“意守丹田”是不够的，其力量犹如“愚公移山”。我们如果来作比喻，就好像我们要在“丹田”处挖一个很大的人工湖，但是是一个人用一把锄头在挖，而四周流向湖中的水流又仅是断断续续的溪流，其方法理论都正确，但可想而知要成就一个大湖的难度，这就是传统的修练方法。而且，传统的静坐（躺）意守丹田之法使初学者容易造成意念不集中、思绪纷杂、易睡等问题，使修练长时间不能见效，从而丧失信心，放弃修炼。而邵氏内经养生功的丹田聚气练法是站立修炼，睁眼意守，让气流更通畅，并避免了易睡的问题。至于意念不集中的问题和如何加强意念，快速聚气的方法，笔者的师父对此很有研究，他发明发现了“指触法”、“压腹法”、“外守法”、“外丹法”、“睁眼内观法”等方法都对传统丹田聚气法进行了改良，使修炼更加容易。其中，笔者师父提出的一个“外热法”结合“内热法”的理论修炼方法，对笔者感触很大。其实说白了很简单，所谓的“内热法”就是我们传统的意念守丹田加观想热能的方法使丹田发热，而“外热法”就是用艾条灸丹田部位的皮肤来增加热感，加强意念，从而加速“内热”。这个方法的理论对于丹田的聚气效果的确很有帮助，但其在实际操作中却并不理想。首先，其燃烧之烟气呛鼻使呼吸不畅影响了修炼；其次，艾条与皮肤的距离保持不当，容易烫伤皮肤；然后，由于要一手握艾条，使气机流动不畅并会分散注意力等。为解决这些问题，笔者这些年一直在研究能贴在皮肤上自动长时间恒温发热的艾条替代品，从药物刺激的方法到药物发热的方法再到红外仪电热法等，都不是非常的理想。近几年，又试图用膏药加入相关物品使其具有发热的效果，比如用“远红外陶瓷粉”配合相关中药制成的膏药，使研究有了一个新的进展，基本达到了所需的效果。但是，因为中药有气味，并对皮肤有刺激，而且发热时间不够长，无法恒温，贴敷麻烦等原因，所以，还不够完美。之后，笔者又经过近一年时间的改良，在王建朝医生的帮助下，多次试验，去除了中药成份，终于成功研制出完美的发热贴，笔者暂命名为“邵氏内功贴”。邵氏内功贴经改良后已非膏药，而是一种使用极其方便的“魔贴”，只要撕开包装，贴于身体的任一部位即可持续恒温发热12小时以上。此贴经试用后效果非常好，在练功前贴于丹田部位，丹田处便会持续发热，再配合练功秘法，丹田就能快速聚气，而且练完功后因为丹田还在持续发热，人会有意无意的意守丹田，使内气的汇聚可以在生活或睡梦中自然的进行，达到生活即为练功、睡觉即为练功的状态。如果接上面的比喻就好像之前一个人用一把锄子挖一个大湖，现在是几十辆挖土机一起工作，可想而知相比较下的效果。而且，邵氏内功贴对于冬天怕冷的人只要在脐部贴上一贴，就能起到保暖的作用，从脐部发热从而引发全身有热感，特别适合冬季取暖。并对肩周炎、颈椎病、风湿、关节炎、旧伤劳损等引起的疼痛、麻木、肿胀和对于受寒引起的胃肠病、腹泻、腹痛等都一定辅助治疗作用。所有函授学习本功法的学员，笔者都赠送30个邵氏内功贴，供一个月的修炼之用，如不够，可以再向笔者购买。另外，笔者还在本功法内容中公开邵氏内功贴的配方及配制方法，有心之人可以自已研究配制或改制成用于其它用途产品。
解决了丹田的快速聚气之法，我们还要解决气的问题。这就像我们在挖的人工湖，虽然几十辆挖土机日夜兼工，湖的面积在不断扩大，可水流还是很小的溪流且断断续续，那么成就一个大湖还是不可能，我们要做的第一步就是加大水流量，第二步畅通水流的河道。还原内功的修练，我们第一步就是要加大内气在体内的流量，其方法我们古人已经有所发现，也用了一句话点透，但很多人没有真正的意识到，并运用到练功中。此方法较简单，只需一个动作，练习五分钟，气血津液就自脚底传遍全身，人体内气气流马上加强，仅练此法就已是较好的健身养身之法了。在函授教材中，笔者将为你点破其原理和正确的练习方法，你会为能阅读到此文而感到庆幸的。
解决了第一步，加强气流的问题，我们再解决第二步，气流的阻塞的问题。在“内经图”中，我们能看到先人用“城门”来示喻的内气流经的关口，就是气流有阻碍的地方，主要是三关，分别为：尾闾（下关）上行，经夹脊（中关）至玉枕（上关），其原因是人是由爬行动物演变而来，至人直立行走后，身体的脊椎骨骼经络走向等发生了变化，从而产生了几处气流不畅之位。其它的阻塞的关口也是大多为气流不是很通畅之处，加上人的不良生活习惯和工作劳累等原因所致阻塞。综合的来看，现代人的经络由于先天和后天的原因大多都不是很通畅的，这也是人抵抗力低下，容易致病的原因。那么如何才能让这些阻碍的地方通畅呢？笔者在多年的练功和教学中发现了一个秘密，原来人体之“气”是由外气和内气组成，内外交接，共同完成人体的正常运转的。外气即为肺部吸入之气，内气是经络流转之气和附于毛孔皮肤之气，它们之间有着密切的关联，在此笔者不再详述，而要告诉大家的是，原来只要吐尽外气，闭了外气的吸入，人体之内气就会自动制造，强大，这就好像我们献血后人体会马上自动造血，在几天内恢复人体所需的献血前的血量一样，因为人体有强大的自补自愈功能。当然，血不能一下子抽完，气也不能闭过了头，否则都是死翘翘。献血有一定的量，闭气也要有个量，只有正确的方法，才能事半功倍。邵氏内经养生功的第二步共五个动作，此五个动作配合正确的呼吸方法，能让内气快速充足，自动打通人体所阻经络关口，让气血自由流通。那么我们的养生健康之道便又向前迈了一步了。在函授教材中笔者会详细解释其方法和原理，让人人能理解并学会。之后，第三步便是文前提到的用“邵氏内功贴”配合正确的下丹田聚气之法（函授教材中详述）使丹田迅速内气汇聚，人体就自然精力充沛，外邪不侵，我们的养生长寿的目的便也达到了。如果我们有心精进，便是练习如何运气、发力的方法，在函授教材中笔者会简述邵氏内功的“中丹田聚气法”，“中丹田的作用与运气发力”，“下盘固气法”等原理方法，对于有心精进的品德优良之学员，全部免费教授，永久指导，希望大家可以认真学习，有所成就。
在实际的教学中，笔者还发现了一个问题，那就是即使每个人的理解、方法、时间都一致，而练功的进程却相差很大。经研究发现，原来是“肾”的问题。我们古人早就发现了这一问题，称练内气为“炼精化气”，“精”之源为肾。在“内经图”中最底处所画，似是江水滔滔，其上之人物为一对少年男女,代表着阴阳，扶着横杆，一起脚踏着水车车水，故名"阴阳玄踏车"，此图就是先人所示的“炼精化气”的过程涵意。学中医的都知，人体内肾主水，“内经图”中所示之水实非人体普通水份，乃肾中之精，丹田热力内气之源，只有肾精足，内气才更充足，练功效果才更好。怪不得先人都提倡“童子练功”、“出家练功”，可见其肾精之重要。而现代人的不良生活方式，工作压力和无节制的性生活，都导致了肾精的不足，故而会影响练功的效果，而且根据每个的情况不同，练功状况也不同。为了解决这一情况，笔者用恩师“七尘机”所传的一补肾古方经与多位中医老师研究探讨，多次改良后正式使用，并从2004年开始在《生意经》、《生意与市场》、《新财路》等十几种杂志和内刊刊登广告免费赠送，大家使用后的反馈都非常好！此方笔者暂命名为：“邵氏固本回春方”，可以制成药丸、散剂、泡酒饮用等。此方笔者也在“邵氏内经养生功”中给予公开，解决了部分学员因肾精不足而影响练功进程的问题。而且，此方对男女肾虚，男人阳痿早泄、女人性冷淡等均有较好的作用, 并对体质虚弱、畏寒怕冷、头晕耳鸣、神经衰弱、腰膝疼痛、风湿痹症、病后体虚、各种腰酸背痛. 五劳七伤后遗症等均有显著的保健治疗作用。可长期服用，无毒副作用。
以上便是邵氏内经养生功的理论方法介绍，其实，在简介中我已经公开了所有的本法的功理奥妙，所缺的只是正确的练功方法。这更有利于大家考虑是否函授学习，因为如果你不赞同笔者的理论，你便不用学习，如果你认为笔者的理论还是有道理的，那么你可以考虑一下函授学习，笔者相信，只要你认真的修炼，你一定会为你当初参加学习的选择而感到庆幸的。邵氏内经养生功函授内容包括全套函授教材、答疑汇编、邵氏内功贴30贴及配方制法、邵氏固本回春酒配方制法、全程跟踪指导。
